Kasipasdal Ditsamapta Polda Sumbar Genjot Stamina dan Fisik Personil

Kasipasdal Ditsamapta Polda Sumbar Genjot Stamina dan Fisik Personil

Padang, Pionir--Mungkin kita akrab dengan istilah ‘Men sana in corpore sano’ yang diartikan ‘Di dalam pikiran yang sehat terdapat pada tubuh yang sehat’. Istilah yang begitu popular ini di ilhami betul oleh Kasipasdal Ditsamapta Polda Sumbar, Kompol Maman Rosadi.SH

Sebagai Kepala Seksi Pasukan Pengendali (Sipasdal) yang bertugas menyiapkan personel dan perlengkapan, pelatihan, serta pemeliharaan peralatan Dalmas dalam rangka mendukung kelancaran pelaksanaan tugas pengamanan, wajar saja setiap saat ia harus menggenjot kemampuan fisik personilnya.

Kata Maman Rosadi olah raga pagi yang kami lakukan tersebut dalam rangka menjaga stamina dan fisik personel agar tetap sehat dan bugar, karna dalam melaksanakan tugas di lapangan membutuhkan kondisi stamina dan fisik yg sehat, selain itu juga untuk meningkatkan imun tubuh agar terhindar dari COVID-19,” katanya

Pagi itu kata mantan Waka Polres Mentawai ini,  kegiatan olah raga itu dimulai dari pemanasan, kemudian lari, melakukan push up, sit up dan shuttle run, ucapnya

"Olahraga yang tidak membutuhkan biaya atau alat apapun,  ternyata memiliki banyak manfaat. dengan melakukan push up, kita bisa meningkatkan kesehatan organ dalam, seperti jantung, meningkatkan sistem kardiovaskular, meningkatkan pertumbuhan otot, mencegah cedera bahu, meningkatkan postur, mencegah cedera punggung dan lainya,” tuturnya

Dikatakan Maman, latihan shuttle run yang juga dilakukan anggota Dalmas pada Selasa sore itu adalah merupakan bentuk latihan kelincahan yang bertumpu pada gerakan cepat dan tepat dalam merubah arah yang dilakukan dengan cara bolak balik. 

“Tujuan shuttle run atau yang lebih dikenal dengan lari angka 8 adalah untuk melatih mengubah gerak tubuh arah lurus. Manfaat lain dari shuttle run ini untuk menguatkan kaki dan melatih kesigapan,” bebernya  (Firman Sikumbang)

iklan adsense